Juoda kava: kalorijos ir maistinė vertė
100 g juodos kavos yra 1 kcal: 0,1 g baltymų, 0 g riebalų ir 0 g angliavandenių. 1 puodelis (240 g) – apie 2 kcal.
Koks kiekis?
240 g
2kcal
- Baltymai
- 0,3 g
- Riebalai
- 0 g
- Angliavandeniai
- 0 g
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g | 1 puodelis (240 g) |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 1 kcal | 2 kcal |
| Baltymai | 0,1 g | 0,3 g |
| Riebalai | 0 g | 0 g |
| iš jų sočiųjų riebalų rūgščių | 0 g | 0 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| iš jų cukrų | 0 g | 0 g |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | 0 g |
| Druska | 0,01 g | 0,01 g |
Palyginimas: gėrimai
| Produktas (100 g) | kcal | Baltymai | Riebalai | Angliav. |
|---|---|---|---|---|
| Juoda kava | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| Kola | 42 | 0 g | 0,3 g | 10,4 g |
| Alus | 43 | 0,5 g | 0 g | 3,5 g |
| Apelsinų sultys | 45 | 0,7 g | 0,2 g | 10,4 g |
| Raudonas vynas | 85 | 0,1 g | 0 g | 2,6 g |
Duomenų šaltinis: JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė (USDA National Nutrient Database for Standard Reference, 28 leidimas), įrašas Nr. 14209 – „Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water“. Tai vidutinės vertės: konkretaus gamintojo produkto sudėtis gali skirtis, todėl tikslius skaičius visada rasi etiketėje. Referencinės maistinės vertės – pagal ES reglamentą Nr. 1169/2011.
Nenori skaičiuoti kiekvieno produkto?
Gauk 7 dienų valgiaraštį su receptais ir pirkinių sąrašu, jau suskaičiuotą pagal tavo normą.